mari kita perbanyak minum air

Hari hari yang gw jalanin sekarang berubah.. waktu gw sekarang gw habisin di kampus, gimana enggak, berangkat jam 8, pulang jam 4 lebih.. Mpe rumah, gw habisin waktu gw di depan komputer.. baca2 artikel, nyari2 bahan buat kul, dan mpe akhir e gw tau banyak hal tentang berbagai macam penyakit.. diare, demam berdarah, dll.. ya meskipun belum sepenuh nya, paling gag gw sedikit tahu lah…

Dulu gw kira kul ndek dunia kesehatan itu menjijik kan, tapi ternyata gw salah.. ayik banget, sumpah.. pa lagi klo kita udah tau tentang penyakit2 gitu, kita jadi tau apa sebab e, gimana cara ne ngobatin, ngehindarin, dll.

Oya, sedikit cerita, gw jarang banget minum air putih, bisa gw 1 hari hanya minum 1 gelas air putih.. hm,, mungkin gw bisa disebut sebagai untu kali ya!!! Hahahayy.. wes pokok pada intinya gw males banget buat liad air.. tapi sekarang gw tahu, bahwa sebagian besar tubuh kita itu terdiri dari air… komposisi manusia dewasa sekitar 60-70% terdiri dari air. Sedangkan pada bayi hamper 80% tubuh nya terdiri dari air. Biuh2,, padahal air yang gw minum tiap hari ja gag ada 10%...

Trus gw juga pernah baca artikel yang bilang bahwa “tanpa air, manusia hanya bisa bertahan hidup selama 9-10 hari, sedangkan tanpa makanan, manusia bisa bertahan hidup 45-65 hari” gw kaget.. gw buat minum aja lupa, gimna klo gw mpe mati 10 hari kemudian???? Hmmm,,, gw sekarang udah nyoba buat rubah sifat buruk gw,, tiap habis keluar kamar mandi, gw usahain minum, bis makan minum, sebelum makan juga minum dulu… sampek2 disebelah computer gw , gw sediain botol minum, biar tiap gw liad, gw jadi inget buat minum… wkwkw..

Gw juga ngerti gimana cara ne tau gw kurang minum gag.. klo urin yang kita keluarin warnane kuning pucat N tidak bau, maka status hidrasi kita baik. Tapi klo urin kita berwarna oranye kuning N bau menyengat, berarti tubuh kita perlu asupan air yang banyak.. so, bagi kalian yang gag suka minum kayak gw, ayo mulai sekarang rubah lah cara hidup kalian.. mari hidup sehat!!!